Топ витаминных комплексов



Для поддержания здоровья кожи требуются не только усилия, но и применение верных средств, в состав которых входят все нужные вещества. Одно из таких веществ – это ретинол. А чем же он нужен для лица? И как его верно применять?

Топ витаминных комплексов

Что это такое?

Что такое ретинол? Это жирорастворимый витамин, который был открыт учёными в начале прошлого века. Другое наименование – витамин А. В организме такое вещество синтезируется из бета-каротина, но может поступать и с пищей.

Топ витаминных комплексов

Сам ретинол достаточно капризен, поскольку быстро разрушается, окисляется и теряет все свои нужные свойства под действием внешних факторов, исходя из этого в состав лечебных и косметических средств входит витамин А в мало поменянной форме. Вещества, полученные в ходе расщепления ретинола, называются ретиноидами. Значительно чаще видятся ретинол пальмитат, ретинол ацетат и ретиноевая кислота.

По окончании бессчётных изучений витамин А стали включать в состав разных витаминных комплексов и других препаратов. В косметические средства ретинол начали додавать недавно. Так или иначе, но применять такие средства бездумно и бесконтрольно не следует, поскольку в громадных дозах витамин А возможно вреден а также страшен.

Топ витаминных комплексов

Использование ретинола обусловлено бессчётными и очень важными функциями, каковые он делает в организме:

  • Витамин А есть действенным антиоксидантом, который борется с негативным действием на ткани организма свободных радикалов и, значит, защищает от преждевременного старения и предотвращает развитие некоторых онкологических болезней.
  • Ретинол усиливает состояние слизистых оболочек и активизирует их защитные и барьерные функции.
  • Это вещество нужно организму для восстановления и упрочнения эпителиальных клеток, каковые входят в состав кожи.
  • Витамин А принимает самое активное участие в обменных процессах: регулирует синтез белков, несёт ответственность за обычное течение окислительно-восстановительных реакций.
  • Ретинол существенно усиливает состояние эпидермиса, поскольку нормализует работу клеточных мембран и тем самым усиливает ткани, принимает участие в формировании новых клеток, и деятельно стимулирует выработку коллагена (он несёт ответственность за эластичность и упругость кожи).
  • Данное вещество нужно для обычной работы иммунной системы.
  • Ретинол крайне полезен для зрения, поскольку увлажняет конъюнктиву, участвует в выработке зрительных пигментов и содействует улавливанию света.
  • Витамин А при наружном применении содействует выравниванию цвета кожи и избавлению от пигментных пятен .

Ретинол Быть может употребляться как для приёма вовнутрь (в форме капсул либо пилюль), так и для наружного применения (в виде масляных растворов). О наружном применении поведаем чуть ниже.

Где содержится ретинол?



Как возможно взять витамин А? Он содержится в следующих продуктах:

  • Каждые овощи и фрукты жёлтого либо оранжевого цвета: морковь, тыква. абрикос, персики, шиповник, дыня, хурма, облепиха, болгарский перец и другие.
  • Зелень, и зелёные овощи: брокколи. шпинат. щавель, сельдерей. капуста, петрушка.
  • Кое-какие продукты животного происхождения: говяжья печень, яичные желтки, рыбий жир.
  • Молочные продукты: сливочное масло, молоко, творог, сметана.

Как применять?

Для наружного применения оптимальнее купить масляный раствор ретинола в аптеке. Если вы предпочитаете лишь натуральные средства, то применяйте природные источники витамина А.

Топ витаминных комплексов

Рецепты для лица:

  • Смешайте две столовых ложки достаточно жирного творога, столовую ложку оливкового масла и 10 капель жидкого ретинола. Нанесите смесь на кожу лица на полчаса, а после этого смойте тёплой водой.
  • Смешайте 1 столовую ложку сока алоэ, ? чайной ложки овсяной муки (в случае если её нет, возможно перемолоть на кофемолке хлопья геркулеса), и 5-7 капель ретинола. Нанесите состав на кожу на 20 мин., по окончании чего смойте тёплой водой.
  • Любой раз при нанесении питательного крема додавайте в порцию, подготовленную для применения, 2-3 капли ретинола. Но не забывайте, что витамин А быстро распадается, так что не готовьте состав впрок.
  • Смешайте желток одного яйца со столовой ложкой измельчённых ягод облепихи. Смесь нанесите на кожу на 40 мин., после этого удалите салфеткой.

Рецепты для волос:

  • Додавайте растворимый ретинол в шампунь перед каждым мытьём головы. Кроме этого возможно добавить витамин А и в бальзам для волос.
  • Смешайте по 1-2 столовых ложки (количество будет зависеть от длины волос) касторового, репейного и оливкового масел, добавьте 10-20 капель (в зависимости от объёма масел) ретинола. Нанесите состав сперва на кожу головы, а после этого распределите его по длине. Голову оберните пищевой плёнкой, а через час хорошо вымойте волосы.
  • Смешайте 1 столовую ложку порошка горчицы, 1 яичный желток, 1 чайную ложку масляного раствора витамина А и 2 столовых ложки касторового масла. Состав массирующими движениями нанесите на волосы, начиная с корневой территории и кожи головы. Голову оберните полиэтиленовым пакетом. Спустя час-полтора вымойте волосы тёпло водой.
Топ витаминных комплексов

Правила применения ретинола

Имеется пара серьёзных правил применения ретинола:

Топ витаминных комплексов
  • Витамин А есть достаточно сильным аллергеном, так что перед применением проведите тест, нанеся состав на небольшой участок кожи и проследив за реакцией.
  • Крем с ретинолом оптимальнее наносить на ночь, поскольку, во-первых, он может сделать кожу чувствительной к ультрафиолету, во-вторых, под действием света может утратить стабильность и часть своих свойств. Но возможно купить особый дневной крем с ретинолом (в нём количество данного компонента меньше, чем в ночном) либо наносить поверх крема солнцезащитное средство.
  • Не применяйте средства с ретинолом совместно со скрабами, и составами на базе кислот.
  • Лучше затевать применение неспешно. Во-первых, начните с минимальных количеств. Во-вторых, сперва используйте средства с витамином А через 1-2 дня, после этого переходите к ежедневному применению. Но использование чаще раза в день возможно вредным!
  • Не додавайте ретинол много. Оптимальные пропорции – это 1-2 капли витамина А на 10 мл базы.
  • Не используйте средства с витамином А долго, в противном случае из-за избытка этого вещества и передозировки кожа станет сухой и узкой, начнёт шелушиться. Применяйте ретинол 2 месяца, после этого сделайте трёхмесячный паузу.
  • Не следует применять средства с ретинолом девушкам младше 30-35 лет, поскольку может наблюдаться обратный эффект, другими словами кожа начнёт стареть преждевременно.
  • Не нагревайте ретинол, поскольку температура его плавления образовывает 60 градусов.
  • Ретинол совместим с витаминами Д, Е и В.

Пускай ваша кожа будет юный и здоровой!

Статьи по теме