Синдром раздраженного кишечника диета



У имеющих синдром раздраженного кишечника диета занимает позицию лидера в лечении. При легком течении заболевания верное питание оказывает помощь существенно улучшить состояние больного без приема лекарств.

Синдром раздраженного кишечника диета

Всем больным рекомендуется кушать 5-6 раз в день маленькими порциями. Лучше придерживаться определенного графика приема пищи – это содействует нормализации работы пищеварительных желез.

Для подбора диеты принципиально важно установить преобладающие симптомы заболевания, потому, что питание при синдроме раздраженного кишечника с диареей и с запорами будет существенно различаться. Но имеется и список продуктов, каковые не нужно использовать при любых формах СРК.

Что запрещено имеется при синдроме раздраженного кишечника?

Боль при синдроме раздраженного кишечника провоцируется растяжением кишки. Исходя из этого диета при СРК направлена на устранение факторов, его вызывающих. К избыточному давлению на кишечную стенку приводят повышенно газообразование, много каловых масс.

Синдром раздраженного кишечника диета

Метеоризм и нарушение моторной функции кишечника появляются не всегда из-за погрешностей в диете. Они смогут появляться и при нарушенной работе органов, вырабатывающих пищеварительные ферменты. Исходя из этого у имеющих синдром раздраженного кишечника диета исключает следующие продукты питания:

  1. Раздражающие вещества – маринады, острые специи, алкоголь, кислые овощи и фрукты, продукты с высоким содержанием соли, кофеин, копчености.
  2. Продукты, вызывающие брожение и метеоризм – свежие фрукты и овощи много, бобовые, газированные напитки, сладкое, цельное молоко.
  3. Продукты, очень плохо воздействующие на работу печени и поджелудочной железы – жирные сорта мяса и рыбы, животный жир (сливочное масло, сало), жареные блюда.
  4. Пищевые аллергены – химические красители, консерванты. Практически всем больных советуют исключить из питания лактозу, поскольку синдром раздраженного кишечника довольно часто сопровождается лактазной недостаточностью.
Синдром раздраженного кишечника диета

Наиболее подходящим методом кулинарной обработки пищи считается приготовление ее на несколько, отваривание либо запекание в духовке.

Диета для больных с синдромом раздраженного кишечника с диареей

При СРК с диареей принципиально важно исключить из питания продукты, каковые усиливают перистальтику кишечника и разжижают стул:

  • овощи и фрукты с громадным содержанием клетчатки и сахара,
  • продукты, богатые калием, к примеру, сухофрукты,
  • кое-какие злаковые и крупы – диета при синдроме раздраженного кишечника с диареей подразумевает отказ от тёмного хлеба, отрубей.

Рекомендуются к потреблению продукты, закрепляющие стул, такие как рис, чай, при хорошей переносимости – кефир, выпущенный более чем за день до потребления в пищу.

Синдром раздраженного кишечника диета

Питание больных при синдроме раздраженного кишечника с запорами

Запоры, провоцируя скопление каловых масс в кишечнике, кроме этого приводят к у больных при СРК. Диета при синдроме раздраженного кишечника с запорами содержится в потреблении продуктов, улучшающих моторную функцию кишечника.

Синдром раздраженного кишечника диета

К таким продуктам относят:

  • овощи и фрукты – для послабляющего результата их лучше обрабатывать термически,
  • сухофрукты и отвары из них,
  • отруби и овсяная каша,
  • кисломолочные продукты, а также кефир первых дней изготовления.

Не рекомендуется питание при синдроме раздраженного кишечника с запорами продуктами, замедляющими моторику желудочно-кишечного тракта: рис, белый хлеб, кофеин и танины, каковые находятся в чае, шоколаде и кофе, вяжущие фрукты, к примеру, хурма.

Тем, у кого имеется синдром раздраженного кишечника, диета оказывает помощь вернуть обычную работу пищеварительной системы и устранить часть провоцирующих обострение состояния факторов. Верное питание больных с СРК оказывает помощь уменьшить потребность в медикаментозном лечении, а во многих случаях обходиться без него.

Статьи по теме