Питание по группе крови 2 положительная таблица



Сущность диеты по группе крови 2

В последнее время большой популярностью пользуется диета, в базу которой была положена взаимосвязь между группой людской крови и рационом питания. Современной медицине как мы знаем, что все четыре группы крови появились не в один момент, а любая – на определенном этапе развития человечества. Исходя из того, как питались люди, в венах которых в первый раз побежала та либо другая кровь, и была создана диета для второй группы крови и трех остальных.

Питание по группе крови 2 положительная таблица

Вторая группа появилась тогда, в то время, когда наши далекие предки решили отойти мало от охоты и заняться земледелием. Людей того времени и обладателей второй группы крови характеризует большой уровень кортизола в крови, и много адреналина, выделяемого в моменты разных стрессовых обстановок, который, к слову сказать, и быстро распадается. Так, представителям второй группы крови приходится тратить намного больше усилий для борьбы со стрессом, чем обладателям первой группы крови. По данной причине земледельцам направляться избегать разных обстановок, предполагающих нервные потрясения.

Кроме чувствительной нервной системы, носители крови земледельцев имеют еще такие не сильный стороны, как не сильный иммунная система, открывающая доступ всевозможным заразам, и чувствительный пищеварительный тракт. На решение этих неприятностей, а не только на похудение, ориентирована диета для второй группы крови. Помимо этого, при ее разработке были учтены и сильные стороны земледельцев, одной из которых есть умение хорошо адаптироваться к трансформациям внешней среды, а также рациону питания. При условии соблюдения всех рекомендаций питания по группе крови 2 возможно существенно повысить эффективность иммунной и пищеварительной систем.

Питание по группе крови 2 положительная таблица

Диета по группе крови 2 призвана предотвратить развитие болезней, к каким склонны земледельцы: анемия, онкология, диабет, заболевания желчного пузыря, печени, сердечные заболевания.

Питание по группе крови 2

Чтобы легче было выполнять данную диету, была составлена особая таблица питания по группе крови, в соответствии с которой все продукты были разбиты на очень нужные, нейтральные и запрещенные.

В первую очередь, направляться подчернуть, что диета по группе крови 2 представляет собой вегетарианство, исходя из этого полное исключение из рациона мяса есть убедительной рекомендацией разглядываемой методики. Одновременно с этим в таблице питания по группе крови мясо индейки, мясо цыпленка и курятина отмечены как нейтральные продукты, что показывает, что в редких случаях их потребление возможно. Помимо этого, для обладателей второй группы крови диетой предусмотрен запрет на продукты, изготовленные из цельного молока. Такое ограничение обусловлено тем, что кровь группы А (II) на первичный сахар молока вырабатывает особенные антитела, и тем фактом, что молочные продукты содействуют повышению количества вырабатываемой слизи, тем самым повышая риск происхождения расстройств и зараз органов дыхания, аллергических реакций.



К очень нужным продуктам таблица питания по группе крови 2 относит следующие:

Питание по группе крови 2 положительная таблица
  • соевое молоко и сыр;
  • льняное и оливковое масла;
  • тыквенные семечки, арахис и арахисовая паста;
  • гречиха и амарант;
  • хлеб из соевой муки либо проросшей пшеницы, рисовые лепешки;
  • ржаная, рисовая и овсяная мука;
  • кольраби, брокколи, листовая капуста, топинамбур, артишок, морковь, лук, листья свеклы, пастернак, листовые овощи, турнепс, петрушка, цикорий, хрен, тыква, шпинат, чеснок;
  • ананас, вишня, абрикос, голубика, черника, брусника, ежевика, клюква, инжир, грейпфрут, слива, чернослив, лимон;
  • сок тёмной вишни, вода с лимонным соком, и соки из ананаса, грейпфрута, абрикоса, сельдерея, моркови и сливы;
  • красное вино, кофе и зеленый чай;
  • настои боярышника, алоэ, женьшеня, валерианы, гладкого вяза, зверобоя, лопуха, имбиря, люцерны, ромашки, шиповника, эхинацеи, расторопши пятнистой;
  • соевый соус, горчица, мисо, имбирь, тёмная меласса, тамари, ячменный солод.

Обладателям второй группы крови диета разрешает имеется, но в умеренном количестве и в редких случаях такие нейтральные продукты, как:

  • морской окунь, щука, осетр, корюшка, каменный окунь, тунец;
  • йогурт, домашний сыр, плавленый сыр, козье молоко, кефир, сыр Моцарелла, сыр из козьего молока;
  • рапсовое масло, жир печени трески;
  • миндальные, кедровые, грецкие орехи, мак, каштаны, миндальная паста, фундук, семя кунжута;
  • зеленый горошек, белый горох, белая фасоль, фасоль лущильных сортов, стручковая фасоль;
  • овсяная мука либо крупа, кукурузная мука и хлопья, рисовые и овсяные отруби, ячмень, спельта;
  • пшеничные бублики, кукурузные пышки, кексы из овсяных отрубей, хлеб без клейковины, пшенный хлеб, чисто ржаной хлеб;
  • шлифованный рис, бурый рис, мука из проросшей пшеницы, ячменная мука, мука с высоким содержанием белков;
  • лук-перо, брюссельская капуста, гриб вешанка, брюква, авокадо, маслины, кукуруза, кориандр, огурцы, зеленые листья горчицы, редька, рапс, салат-латук, сельдерей, свекла, цуккини, цветная капуста, тыква и спаржа;
  • клубника, земляника, крыжовник, смородина, малина, арбуз, груша, гранат, виноград, киви, персик, мускусная дыня, бузина, яблоко, хурма, финик;
  • яблочный сидр, соки из нейтральных овощей и фруктов, белое вино;
  • настои коры белого дуба, страницы сены, горечавки, желтокорня, вербены, алзины, бузины, мать-и-мачехи, листочков малины и земляники, мяты перечной и курчавой, одуванчика, петрушки, пастушьей сумки, лакричного корня, почек белой березы, чабреца, шалфея, тысячелистника, шандры, шлемника, хмеля;
  • соленье, маринады, желе и джем;
  • гвоздика, ваниль, бергамот, базилик, бурые водоросли, анис, агар, кардамон, душистый перец, корица, карри, кориандр, мед, паприка, мята, крахмал, кукурузный сироп, красные водоросли, коричневый сахар, шафран, шалфей, эстрагон, шоколад, хрен, укроп, тмин, соль, сахар-песок, тимьян, куркума.

Все остальные продукты диета по группе крови 2 использовать запрещает.

Питание по группе крови 2 положительная таблица

Советы к диете по группе крови 2

Обладателям второй группы крови оказать помощь в похудении, нормализации обмена веществ и оздоровлении организма в целом, кроме особенной системы питания, смогут оказать помощь занятия йогой и тай-цзы.

Диета по группе крови 2 предусматривает кроме этого дополнительный прием витаминов С, Е, В, железа, кальция, селена, хрома цинка и бифидобактерий. Одновременно с этим рекомендуется сократить потребление витамина А в виде лекарственных препаратов.

На сегодня на нашей планете насчитывается около 38% землевладельцев, в пищеварительной системе которых содержится желудочный сок пониженной кислотности. По данной причине организм носителей крови группы 2 не приспособлен к перевариванию мяса, а попытки идти против природы приводят только к замедлению метаболизма, отложению жира и множеству разных болезней.

Питание по группе крови 2 положительная таблица

Диета по группе крови 2 для потомков первых земледельцев будет не просто методом похудения, а системой питания всю жизнь.

Статьи по теме