Очищение гречкой с кефиром отзывы




Если вы вправду заботитесь о своем здоровье и желаете постоянно выглядеть бодрым, молодым и здоровым человеком, периодически проводите чистку организма. Особенно, если не причисляете себя к приверженцам здорового питания.

Очищение гречкой с кефиром отзывы

Способов очищения существует большое количество, кое-какие из них достаточно тяжелы в исполнении, иные – имеют большой список противопоказаний либо неприменимы дома. Оптимальным считается очищение организма гречкой с кефиром, т. к. не вызывает аллергических реакций и не содержит ингредиентов, раздражающих желудочно-кишечный тракт.

Преимущества способа

Гречка и кефир – продукты сами по себе крайне полезные. Гречневую крупу недаром величают королевой круп, отзывы диетологов свидетельствуют, что в ней содержится достаточно витаминов и минеральных веществ. Исходя из этого на протяжении процедуры спасения от токсинов с этим продуктом организм не будет мучиться от пищевого дисбаланса. А крупа в сочетании с кефиром не только удовлетворит пищевые потребности, но и благоприятно подействует на кишечник. Благодаря кисломолочным бактериям, содержащимся в кефире, усилиться перистальтика, помогая организму избавиться от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Сейчас о явных преимуществах способа:

Очищение гречкой с кефиром отзывы
  • Доступность и простота изготовление. И кефир, и гречка — продукты в полной мере бюджетные. Исходя из этого это процедуру вы легко сможете проводить дома.
  • Отсутствие аллергии и дискомфорта. Отзывы больных, каковые пробовали данную методику, лишь положительные. Отмечено – что на протяжении курса очищения не приходится отчаянно мучиться от голода, и не появляется дискомфорта в животе. Нет вздутия кишечника, тянущих и режущих ощущений, ровно, как и через чур нередких позывов к дефекации.
  • Коррекция веса. На протяжении очищения организма гречкой с добавлением кефира вы в обязательном порядке избавитесь от нескольких лишних килограммов.

Решение принято. Начало

Поразмыслили, что не мешало бы и вам прибраться в организме? Это хороший ход. Но не вздумайте проводить очищение лишь посредством советов из интернета!

Очищение гречкой с кефиром отзывы

Перед тем, как вы начнете очищение дома, один единственный раз посетите доктора. Посоветуйтесь. И определите, рекомендована ли процедура как раз вам. Так как при наличии некоторых хронических болезней очищение противопоказано, а также опасно.

При наличии камней в желчном пузыре может появиться закупорка желчного протока камнем. И вместо хорошего самочувствия возможно свободно угодить на операционный стол. Хронические патологии желудочно-кишечного тракта, почек и печени также являются противопоказанием для аналогичной процедуры. Все эти болезни предполагают соблюдение определенной диеты, нарушение которой может привести к обострению уже имеющихся заболеваний.

Не пренебрегайте предварительным визитом к доктору. Это гарантирует вам прекрасный результат.

Рецепты и схемы

Существует два метода изготовление гречневой крупы для очищения организма.

Очищение гречкой с кефиром отзывы

Метод первый. Возьмите термос, поместите в том направлении чистую, промытую крупу и залейте кипятком. Сырой гречки должно быть в три раза меньше чем воды. Сделайте это вечером, а к утру ваш очистительный завтрак готовься .

Метод второй. В этом случае сырую гречку залейте вечером кефиром. И пошлите в холодильник. Так как кефир – продукт кисломолочный, вне холодильника хранить его не рекомендуется. В тепле к нужным кисломолочным бактериям смогут присоединиться совсем неполезные сальмонеллы. И тогда очищение отправится другим методом – инфекционным. Будьте осмотрительны. Ни первый, ни второй метод не предполагает добавления в кашу соли, сахара либо масла. Как раз в таком, пресном виде гречка будет природным лекарством, а не просто завтраком.

Оптимальная схема. Проводите очищение организма каждые полгода. Курс – 10 дней. Обрисовываем ваше лечебное утро:

  1. Поднимитесь с постели, выпейте стакан воды комнатной температуры.
  2. Сделайте легкую гимнастику, примите душ.
  3. Съешьте порцию гречневой каши, приготовленной незадолго до. В случае если это каша на воде, запейте ее кефиром.
  4. И с хорошим настроением отправляйтесь на работу.

Твёрдая схема. Возможно применять гречку с кефиром и для разгрузочных дней, и для диеты. В этом случае продукты становятся базой вашего питания. Не считая них, возможно дополнить рацион зеленым чаем, несладкими фруктами, овощами. Но мы бы не советовали подвергать организм такому стрессу. Каждая голодная диета – вызывающее большие сомнения мероприятие по отношению к здоровью.

Правило! Очищение организма проводите на фоне верного, здорового питания, достаточной двигательной активности и отсутствия вредных привычек! Это принципиально важно!

Очищение гречкой с кефиром отзывы

Хотим успешных результатов на пути к верному образу жизни! Беря каждые продукты питания, старайтесь использовать их с большой полезностью. Применяйте наши рекомендации для очищения организма и будьте неизменно здоровы!

Поделитесь с приятелями:

Статьи по теме