Лечение нервов в домашних условиях



В статье Укрепить нервную систему дома мы поведаем вам, как при помощи рецептов народной медицины возможно укрепить нервную систему. Тяжело держать неизменно себя в руках, делать вид, что в жизни все нормально и приятно, улыбаться независимо от настроения. Все люди подвержены стрессам и нервным срывам. Как возможно укрепить нервы, как сделать, дабы различные негативные всплески не расстраивали ваше здоровье и не мешали окружающим и вам самим, дабы у вас оставались силы на общение с родными людьми.

В нашем теле протяженность нервных волокон образовывает 1 миллиард метров. Не нужно верить тому, что нервные клетки не восстанавливаются, мы бы тогда не смогли сопротивляться нападкам судьбы, каждые неприятности нас заводили бы в тупик. Нервные волокна весьма медлительно, но восстанавливаются, необходимо беречь свои нервы и думать, как бы их укрепить при помощи народных средств.

Мы хорошо знаем такое высказывание, что все болезни от нервов. Как возможно укрепить нервы, дабы не вздрагивать от любого крика либо громкого слова, не впадать в депрессию, не раздражаться по любому предлогу. Необходимо знать, что наше здоровье в наших руках и запрещено посторонним людям забирать и разрушать жизненную энергию. Сходу пресекайте такое общение, не разрешайте себя оскорблять, повышать на себя голос. Так как вы достаточно многого добились в жизни. В случае если что-то не удается в жизни, будьте настойчивы к достижению своей цели и тогда будущее оценит ваши усилия.

Лечение нервов в домашних условиях

Лечение нервов дома

Запомните, не события вами распоряжаются, а вы руководите своими чувствами, эмоциями, жизнью. Это добавит вам уверенности в себе. Затем переходите к водным процедурам. Хорошим ассистентом для нервной системы есть любой водоем, река, море. Вода закаляет иммунную систему, снимает напряжение, успокаивает. Летом применяйте любую возможность понежиться на песке, позагорать, искупаться в реке либо море.

А как укрепить нервы, в случае если на дворе зима, и нет моря. Принимаем утепленные ванны с отварами трав, для них подойдет ромашка, лаванда, сандал. Затопим 100 травы 3 чашками кипятка, процедим и нальем в ванну с водой. Включим музыку, зажжем свечи и разрешим себе расслабиться.

Укрепим нервы народными методами
Для этого принимаем настои и отвары трав, каковые не вызывают побочных реакций и владеют мягким действием.

1. Приготовим травяной сбор, для этого возьмем 10 грамм мяты перечной, 15 грамм корня валерианы, 20 грамм донника, 25 грамм боярышника, 30 грамм душицы. Перемешаем и 3 столовые ложки данной смеси зальем кипятком, остудим, выпиваем стакана перед едой ежедневно. Отвар нормализует сон, усиливает нервную систему.
2. Возьмем 3 столовые ложки душицы, положим в термос, зальем литром кипятка. Выпиваем по полстакана до еды утром и вечером. Данный отвар успокаивает, снимает нервную возбудимость. Настой нельзя давать беременных дамам, по причине того, что он стимулирует сокращение матки.
3. Зальем 2 столовые ложки корня валерианы одним литром кипятка, и пропарим на водяной бане. Процедим и принимаем по 70 либо 100 грамм по окончании приема пищи. Валериана нормализует сердечную деятельность, снимает эмоциональное возбуждение, оказывает помощь при умственном переутомлении и при нервном истощении.

Займитесь спортом, это окажет помощь держать нервную систему и тело в тонусе. Благодаря физическим упражнениям сжигаются жировые отложения, выводятся из организма токсины и снимается стресс. В случае если нет возможности посещать спортивные залы, то ходите на пешие прогулки и занимайтесь дома. Заведите себе дома щенка либо котенка, он сделает вас собраннее и целеустремленнее, не позволит вам скучать. Беседуйте с приятелями и родными, они для вас воображают источник эйфории, которой так вам не достаточно. А в тяжёлую минуту вспоминайте умного Соломона – все проходит, пройдет и это.

Травяные, лечебные ванны
Полезно использовать травяные ванны они благотворно воздействуют на кожу, усиливают волосы, поднимают тонус всего организма. В то время, когда лежим в травяной ванне, смочим волосы, пускай они пропитаются отваром трав, позже помассируем кожу головы и сделаем массаж суставов и кистей рук. Перед тем как принимать ванну вымоемся мочалкой с мылом. По окончании ванны не ополаскиваемся и не пользуемся мылом. Для регулирующих и общеукрепляющих ванн используем лекарственный одуванчик, тимьян ползучий, череду, чистотел, хвощ полевой, обычную душицу, аптечную ромашку. И березу, тёмную смородину, листья крапивы двудомной, хвою ели и сосны.

Для общеукрепляющих и успокоительных ванн при различных нервных расстройствах используем цветки боярышника, валериану лекарственную, лекарственную календулу, мяту перечную, обычную душицу, пустырник, листья крапивы двудомной.

Для дам в состав травяных ванн входят: листья березы, крапивы двудомной, цветки липы, полевого хвоща, аптечной ромашки, череды, обычной душицы, трава громадного чистотела. Ванны с этими растениями придают коже свежесть, упругость и эластичность, очищают кожу от продуктов обмена, действуют успокаивающе.



Лекарственные травы в вашей домашней аптечке
Пустырник

Пустырник близок к валериане по своему биологическому действию. Он замедляет частоту сердечных сокращений, снижает артериальное давление крови, владеет успокаивающим действием. Хорошее профилактическое средство при бессоннице, при повышенной нервной возбудимости.
Возьмем 15 грамм травы пустырника и зальем его стаканом кипятка. Настаиваем 20 мин.. Выпиваем по 1 столовой ложке 3 либо 5 ежедневно.

Валериана
Валериана регулирует деятельность сердца, усиливает кровоснабжение сердечной мускулы, расширяет сосуды, действует, как успокаивающее средство. Используется при неврозах сердца, при головной боли, бессоннице, при нервном возбуждении. В случае если систематически использовать валериану, то эффективность применения будет в том случае, если ее длительно использовать.
Возьмем 10 грамм высушенных корневищ и корней валерианы зальем 200 мл кипятка, кипятим полчаса, позже 2 часа настаиваем. Принимаем по столовой ложке 4 раза в сутки.

Душица
Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Очищает дыхательные пути. Используется в качестве отхаркивающего средства, при запорах, при бессоннице.
Возьмем 2 чайные ложки травы душицы, зальем стаканом кипящей воды, настаиваем 20 мин., позже процедим. Принимаем в теплом виде за 20 мин. до еды, по полстакана 4 раза в сутки.

Лечение нервов в домашних условиях

Успокоительные народные средства
В случае если шалят нервы:

- Приготовим успокоительный чай, для этого возьмем 4 столовые ложки шиповника, 200 грамм цветков боярышника, 200 грамм стеблей донника, 200 грамм стеблей душицы, 130 грамм корня валерианы, 100 грамм мяты. Перемешаем, зальем 1 стакана кипятка и разрешим настояться. Позже процедим и принимаем перед едой стакана.

- Нервную систему успокоит чай из душицы, календулы, пижмы, возьмем их в равных количествах. Берем по 1 столовой ложке трав, зальем стаканом кипятка, разрешим остыть. Процедим и выпиваем по полстакана 2 либо 3 раза в сутки.

- Хорошо делать травяные ванны перед сном. Для этого приготовим отвар из розмарина, липы, полыни, совместно это будет 1 килограмм. Зальем траву 4 литрами холодной воды, поставим на пламя и поварим 5 мин., по окончании чего разрешим настояться 10 либо 15 мин., позже процедим. Готовый отвар выльем в теплую ванну и принимаем 1 раз в неделю перед сном течение 20 либо 25 мин..

- Окажет помощь успокоительное средство: свекольный сок смешаем пополам с медом. Принимаем эту смесь по полстакана 3 либо 4 раза в сутки, в течение десяти дней либо в течение долгого срока по 1 стакану в течение 3 либо 4 недель.

Лечение нервов в домашних условиях

- Выберем действенное для себя средство: засыплем в термос 1 столовую ложку корней валерианы, зальем 1 стаканом кипятка и настаиваем всю ночь. При повышенной нервной возбудимости выпиваем настой за три раза по 1/3 стакана. Более 2 месяцев не рекомендуется принимать валериану, смогут появиться головные боли, нарушится желудочно-кишечный тракт.

- Нервную систему успокоит чай из плодов боярышника. Зальем 1 столовую ложку сухих плодов боярышника 1 стаканом кипятка, настаиваем 2 часа в теплом месте, позже процедим. Принимаем настой по 1 либо 2 столовые ложки до еды 3 либо 4 раза в сутки, при гипертонии, климаксе, удушье, головокружении.

Лечебные настои. Возьмем 20 грамм сухой травы спорыша на 1 стакан кипятка и настаиваем 2 часа, принимаем по столовой ложке 2 либо 5 ежедневно.
- Зальем стаканом кипятка 1 столовую ложку травы чабреца, настаиваем, полчаса и принимаем по столовой ложке 3 раза в сутки.

- 2 чайные ложки сухой травы душицы зальем стаканом кипятка и настаиваем 20 мин.. Готовый настой принимаем стакана за 20 либо 30 мин. до еды в теплом виде, 3 либо 4 раза.

Рецепты из народной медицины
Успокоительные
1.
Возьмем 2 части перечной мяты, 2 части листочков вахты трехлистной, 1 часть корня валерианы, 1 часть шишек хмеля перемешаем и берем 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипящей воды. Настой укутаем на полчаса, позже процедим. Принимаем утром и на ночь по полстакана. Используем при бессоннице и нервной раздражительности.

2. Берем 2 части корня валерианы, 3 части ромашки аптечной, 5 частей плодов тмина. Перемешаем и возьмем 2 столовые ложки на 2 стакана кипятка, укутаем настой, после этого процедим. Принимаем стакана в сутки, утром и на ночь.

3. Возьмем 15 грамм пустырника, 15 грамм травы сушеницы, 15 грамм цветов боярышника, 5 грамм аптечной ромашки, перемешаем и 1 столовую ложку данной смеси зальем стаканом кипятка. Настой укутаем на 8 часов, процедим. Принимаем по полстакана через час по окончании еды, 3 раза в сутки. Используем при сердечной слабости в сочетании с головокружением и удушьем, при нервных расстройствах.

4. Берем настойку валерианы, настойку боярышника и в однообразных количествах смешаем эти настойки. Принимаем перед сном по 30 капель на воду. Используем при нервных расстройствах, как успокоительное средство, как усиливающее сердечное, при бессоннице.

5. Возьмем свеклу с медом в однообразной пропорции и используем, как легко слабительный либо успокоительный препарат.

6. В случае если шалят нервы, сделаем успокоительный чай. Заварим из 50 граммов душицы, 25 грамм корней валерианы, 20 грамм листочков мяты, столько же возьмем цветков боярышника и стеблей лекарственного донника, перемешаем. 2 столовые ложки смеси зальем полулитром кипятка, разрешим настояться. Процедим и принимаем каждый день перед едой по полстакана этого чая.

7. Успокаивающее воздействие принесет ванна из трав: липы, полыни и розмарины. Килограмм травы зальем 3 либо 4 литрами холодной воды. Через 10 мин. поставим на пламя и варим 5 мин.. Настаиваем 10 мин., процеживаем. Выливаем в ванну, которая наполнена водой до половины. Такую ванную принимаем перед сном по 20 либо 30 мин. один раз в неделю.

8. Нервы всецело излечивает состав цветов, возьмем 2 столовые ложки лепестков белого флокса, полстакана белых гладиолусов, полстакана лепестков белой розы, стакан воды. Все перемешаем и поставим в чёрное место на 7 либо 8 дней, добавим чайную ложку питьевой соды. Выпиваем за полчаса до еды, по 1 столовой ложке 3 раза в сутки, принимаем натощак.

Лечение нервов в домашних условиях

Сейчас мы будем знать, как укрепить нервную систему дома. И необходимо знать, что перед тем как принимать тот либо другой рецепт, необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим доктором. Будьте здоровы!

Статьи по теме