Клюква снижает давление



Американские медики внесли клюкву в перечень самых нужных для здоровья продуктов

Клюква снижает давление

Она в изобилии содержит антиоксиданты – вещества, защищающие клетки от негативного действия свободных радикалов: как раз они повинны в преждевременном старении, сердечно-сосудистых и онкологических болезнях. А потому не следует жалеть сил и времени на сбор данной превосходной ягоды.

Ягоды клюквы смогут пролежать в морозилке до следующей осени и не утратить своих нужных свойств, а вдруг ваш холодильник и без того под завязку забит запасами, клюкву водой и поставьте в чёрное прохладное место. Своей лежкостью клюква обязана содержащимся в ней органическим кислотам, каковые делают роль природных консервантов и не дают ягоде испортиться. Те же кислоты в большинстве случаев применяют и для увеличения срока хранения других продуктов, с той только отличием, что получают их не из клюквы, а на химпроизводстве. А потому, сделав клюквенные запасы, вы без особенных хлопот обеспечите себя витаминами на всю зиму.

Не смотря на то, что справедливости для стоит заявить, что витаминов в клюкве по сравнению с другими ягодами не так уж и большое количество. К примеру, по содержанию аскорбинки клюква уступает тёмной смородине аж в 13 раз, а шиповнику – и вовсе в 40. Но, такая относительная бедность с лихвой компенсируется наличием в ягодах клюквы редкого витамина РР, без которого большинство аскорбинки попросту не усваивается организмом. А вдруг учесть, что в клюкве большое количество витаминов группы В, калия, йода и магния, сомневаться в ее полезности не приходится. Возможно, как раз исходя из этого клюкву с покон веков считают лечебной ягодой.

Болотный врач

Клюквенный морс – превосходное противопростудное средство. Во-первых, ягоды клюквы владеют жаропонижающим эффектом, во-вторых – превосходно утоляют жажду, а в-третьих – удаляют из организма токсины, каковые в изобилии накапливаются на протяжении простуды.
А клюквенный сок, смешанный с медом, не только оказывает помощь откашливаться и бороться с ангиной, но и повышает иммунитет, выручая вас от очередной простуды либо гриппа.

Клюква снижает давление

Но, кроме того тем, кто очень редко пропускает работу по причине кашля либо насморка, имеет суть выпивать побольше клюквенного морса. Так как всего лишь пара чашек этого бодрящего напитка способна вернуть хорошее настроение, снять усталость по окончании самого напряженного рабочего дня а также поспособствовать вашей карьере, потому, что клюквенный морс повышает активность мозга и увеличивает трудоспособность.

Клюква обязана в обязательном порядке находиться в меню людей, склонных к повышенному давлению. Благодаря своему мочегонному эффекту клюква снижает артериальное давление, причем в отличие от многих мочегонных средств клюквенный сок не вымывает из организма нужный калий, который усиливает сосуды. А вдруг учесть, что клюква способна понизить уровень нехорошего холестерина в крови, эта ягода делается и вовсе незаменимой для сердечников. К тому же она может с успехом заменить поваренную соль, которую советуют ограничивать при сердечно-сосудистых болезнях и проблемах с лишним весом. Вместо соли додавайте в пищу ягоды клюквы либо клюквенный сок, и еда не будет казаться через чур пресной.

Клюква снижает давление

Но, обожать клюкву направляться не только сердечникам и гипертоникам. Эта кислая ягодка способна предохранить вас от цистита — возможно, самого неприятного спутника холодов. Содержащиеся в клюкве вещества не дают бактериям прикрепляться к внутренней поверхности мочевыводящих дорог, а раз нет бактерий – нет и инфекции. Исходя из этого, в случае если вам частенько приходится мучиться от цистита, в обязательном порядке выпивайте по стакану клюквенного сока в сутки.

Довольно часто обстоятельством цистита и других урологических болезней делается кишечная палочка, которая кроме этого способна привести к инфекции. Но, по счастью, кишечная палочка больше всего на свете опасается клюквы. А потому эту ягоду довольно часто советуют и для лечения расстройства желудка.

Клюква снижает давление

В случае если не известно почему ваш желудок заявил забастовку, залейте двумя чашками горячей воды несколько столовых ложек клюквы, прокипятите на не сильный огне в течение 10 мин., охладите, процедите и выпивайте по полстакана четыре раза в сутки. Единственное ограничение: людям с повышенной кислотностью желудка лучше лечиться другими методами — клюквенный сок может привести к обострению гастрита с повышенной секрецией и язвенной болезни.

Компрессы из клюквенного сока используют при многих болезнях кожи. С их помощью возможно избавиться от сыпи, зуда, кожных воспалений и экземы. Помимо этого, клюквенный сок способен ускорять заживление ран.

Клюква снижает давление

Латинское наименование клюквы происходит от греческих слов oxis — кислый и coccus — шаровидный, другими словами дословно – кислый шарик. В отличие от других ягодных кустарников кусты клюквы живут весьма долго. Некоторым из них больше 100 лет.

Клюква против язвы. Ученым Китая удалось доказать, что потребление клюквы может не только оказать помощь при воспалении мочевого пузыря, но и не допустить появление язвы желудка. Исследователи установили, что клюква может воспрепятствовать появлению особенной бактерии, вызывающей эту заболевание. Изучения, проведенные в Китае, продемонстрировали, что у больных, употребляющих клюкву или блюда и напитки на базе данной ягоды, существенно уменьшается риск появления язвы желудка.

В лечебных целях применяют плоды клюквы, каковые заготавливают с наступлением первых заморозков до выпадения снега.

Маски с кислинкой. То, что клюква крайне полезна для здоровья, пожалуй, знают все. Но этим ценность клюквы не исчерпывается. На базе данной кислой ягоды возможно приготовить множество домашних масок. На протяжении сбора клюквы я в обязательном порядке оставляю часть ягод непереработанными, чтобы побаловать свою кожу. Она у меня жирная, исходя из этого клюквенные маски ей особенно нужны.

> Дабы убрать жирный блеск, почистить и сузить поры, приготовьте такую маску: 1 чайную ложку клюквенного сока смешайте с таким же числом картофельной муки либо размолотых в кофемолке овсяных хлопьев. Маску нанесите на лицо на 15-20 мин., а после этого смойте горячей водой.

> Дабы легко подсушить жирную кожу, возможно приготовить и такую маску: 1 чайную ложку клюквенного сока смешайте с 1 чайной ложкой виноградного сока, добавьте половинку натертого яблока, 1 столовую ложку меда и мало детской присыпки. Смесь нанесите на лицо на 10 мин., а после этого смойте.

Клюква снижает давление

> В случае если на коже имеются гнойнички и прыщики, подойдет компресс из клюквенного сока. Из пригоршни ягод выжмите сок, намочите в нем хлопковые косметические салфетки и положите их на лицо. Полежите 10 мин., всецело расслабившись. После этого снимите салфетки, лицо сполосните прохладной водой, смажьте увлажняющим кремом. Наталья Романова, Тверская обл.

Личное вывод

– Я ем все, обожаю разнообразную пищу. Но у меня имеется правило: где бы я ни был, свою порцию еды делю пополам и съедаю ровно половину. Не смотря на то, что время от времени хочется съесть все. Но правило должно быть правилом. Половины достаточно, дабы насытиться. Желудок имеет свойство растягиваться. Чем больше вы едите, тем больше хочется. Это вредно для здоровья. Необходимо приучить себя к порядку.

Статьи по теме