Какая должна быть норма сахара в крови



Иногда выяснять количество содержания сахара у себя в крови должен любой человек. Это сделать весьма просто сдать анализы либо купить глюкометр. Кроме того в случае если человек чувствует себя замечательно, норма сахара в крови обязана периодически проверяться.

Какая должна быть норма сахара в крови

Показатели повышенного сахара

Имеется определенные показатели, по которым еще без сдачи анализов можно понять, что норма уровня сахара в крови сдвинулась в громадную либо меньшую сторону. Основной симптом это постоянная жажда. Кроме этого должно встревожить повышением количества мочи, зуд кожи, слизистых оболочек половых органов, сухость во рту. Многие люди с повышенным уровнем сахара в крови кроме этого жалуются на неспециализированную слабость, утомляемость и фурункулы. В случае если человек подмечает у себя один из этих признаков, а тем более пара, нужно не откладывать на завтра и безотлагательно посетить доктора. Там определяется норма сахара в крови натощак.

Это весьма интересно! Официально в России зарегистрировано более двух с половиной миллионов человек больных сахарным диабетом. У 90% людей отмечается диабет второго типа. Контрольно-эпидемиологические изучения продемонстрировали, что более пяти миллионов человек просто еще не подозревают о своей проблеме.

Группы риска и показатели нормы

По окончании сорока лет ВОЗ рекомендуют каждому человеку контролировать уровень сахара как минимум каждые три года. Существует определенная группа риска, которая обязана делать это чаще. К ней относятся люди, страдающие избыточным весом либо родственники которых больны этим заболеванием.

Обычный уровень сахара в крови (кровь из пальца натощак):

  • Независимо от возраста нормой есть показатель 3,35,5 ммоль/л;
  • При показателях 5,56,0 ммоль/л человеку диагностируют скрытый диабет либо предиабет;
  • 6,1 ммоль/л и выше это показатель развития сахарного диабета;
Какая должна быть норма сахара в крови

В случае если кровь на исследование берется из вены, то сахарный диабет диагностируется, в то время, когда показатель сахара ровняется либо выше 7,0 ммоль/л.

Во многих медицинских центрах кроме этого предлагают сдать экспресс-анализ на диабет. Его выполняют посредством глюкометра. Это также хороший метод, но для большей надежности все таки лучше сдать кровью


Какая должна быть норма сахара в крови

Вероятно ли избежать диабета

В случае если имеется кое-какие симптомы этого заболевания, каковые перечислены выше, то для диагностирования болезни, в большинстве случаев, достаточно всего лишь одной проверки, которая распознает обычное содержание сахара в крови либо нет. В случае если симптомы отсутствуют, дабы распознать диабет нужно, как минимум, делать по две проверки в два различных дня.

Довольно часто дабы подтвердить диагноз проводится особый анализ с сахарной нагрузкой. Для начала у человека определяют показатель сахара в крови натощак, а после этого позволяют выпить 75 граммов сиропа глюкозы. Через пара часов снова берут пробы. Наряду с этим анализенормальные показатели сахара в крови до 7,8 ммоль/л. Предиабет диагностируют, в случае если показатель 7,811,00 ммоль/л, а выше 11,1 ммоль/л это уже сахарный диабет.

Перед проведением тестов рекомендуется ничего не кушать. Кроме этого в течение нескольких часов между двумя анализами запрещается курить, выпивать и имеется. Очень нежелательна в это время физическая нагрузка (она снижает уровень сахара), и и полная пассивность. Все это может воздействовать на точность результатов и исказить их.

Это весьма интересно! Большая часть людей, каковые болеют сахарным диабетом, страдают от лишнего веса. Доктора рекомендуют снизить вес хотя бы на 1015%. Это окажет помощь больному существенно улучшить свое самочувствие. Дабы выяснить обычный индекс массы тела (ИМТ) необходимо массу тела поделить на рост в квадрате в метрах квадратных. Показатель 18,524,9 будет принимать во внимание нормой.

Противопоказания к сдаче анализов на сахар в крови:

  • Какие-либо диеты, отказ от сладкого;
  • Острые состояния (простуды, инфаркты);
  • Беременность (другие критерии диагностики);

Что делать, в случае если распознали предиабет

Самое начало нарушений углеводного обмена называется предиабетом. Это сигнал к тому, что человек уже ступил на страшную дорожку. Нужно начать следить за собой и своим здоровьем. Во-первых это избавиться от лишнего веса, во-вторых заняться понижением уровня сахара в крови.

Человек с таким диагнозом должен попытаться сократить себя в еде. В день приемлемая доза калорий на уровне 15001800 ккал. Кроме этого направляться всецело отказаться от конфет и пирожных, любой выпечки. Готовить рекомендуется лишь на несколько, нужна кроме этого вареная либо запеченная пища. Масло применять категорически запрещается. Скинуть вес не так уж сложно. Начать возможно с того, дабы заменить сосиски вареным мясом либо куриным филе. Вместо майонеза и жирной сметаны салаты возможно заправлять обезжиренной сметаной либо кисломолочным йогуртом.

Очень положительно на самочувствие скажутся занятия спортом. Подойдет любой вид спорта от плавания до простой ходьбы. В случае если человек находится в группе риска, у него повышено артериальное давление и уровень холестерина на данной стадии заболевания, ему довольно часто назначают и лекарства, талантливые понизить сахар.

В случае если уделять мало внимания своему здоровью, то многих недугов, включая сахарный диабет, возможно будет избежать.

(Пока нет голосов)

Какая должна быть норма сахара в крови

Статьи по теме