Как скрыть кривые ноги



Форма ног есть не только одним из основных параметров женской красоты и привлекательности, но и очень важной составляющей того, что принято именовать качеством жизни. Радостной обладательнице стройных ножек не приходится комплексовать на пляже, ограничивать себя в фасонах одежды, стесняться маленьких юбок и платьев.

К сожалению, далеко не всем дамам повезло со строением столь значимой части тела. Кривые ноги что делать и как возможно исправить столь неприятный недостаток? Согласно данным статистики этим вопросом в той либо другой мере озабочена каждая вторая женщина. Да и среди мужчин найдется много желающих подкорректировать свои природные данные.

Подлинная и фальшивая кривизна ног. Х- и О-образное искривление

Верными с эстетической точки зрения считаются ноги, каковые при полном сведении соприкасаются в четырех точках: середина бедра, колени, середина голени и пятки. Отклонения от этого канона подразделяются на X-образное и О-образное искривления. При Х-образном ноги соприкасаются в коленях и расходятся в нижней части, при О-образном соприкасаются лишь пятки, а между голенями и коленями присутствует зазор.

Как скрыть кривые ноги

Наряду с этим, наиболее значимое для исправления значение имеет кроме этого темперамент кривизны ног: подлинный либо фальшивый. Подлинная кривизна есть следствием недостатков строения скелета, в этом случае коррекция без ортопедической операции неосуществима. Фальшивая обусловлена строением мягких тканей тут выбор лечения более широкий, итог возможно взять и без операции, к примеру посредством комплекса особых упражнений. К счастью для большинства дам, этот тип искривления диагностируется в преобладающем количестве случаев.

Упражнения для исправления кривизны ног без операции

Посредством физических упражнений возможно в определенной мере скорректировать фальшивую кривизну ног за счет повышения мышечной массы в проблемных участках. В большинстве случаев, такие комплексы включают в себя нагрузку на целевую мышцу в сочетании с растяжкой.

Как скрыть кривые ноги

Для повышения объема икр употребляются следующие упражнения:

  • Подъемы на носки (с дополнительным грузом либо без)
  • Жимы стопами на тренажере для ног
  • Бег по ступеням с подъемом на мыски на каждом шаге
Как скрыть кривые ноги

Имеется, но, неприятный факт: икры относятся к мышцам, наименее заметно реагирующим на тренировки. Плоские от рождения голени очень сложно расширить более, чем на 1-2 сантиметра. Этого объема может оказаться достаточно для должной коррекции формы, быть может и не хватить.



Прекрасный результат даст и работа с мышцами ног в целом: к названным выше упражнениям необходимо добавить приседания, и сгибания и выпрямления ног на тренажере. Легко увеличенная мышечная масса распределится по кости более равномерно, благодаря чему ноги будут смотреться ровнее.

Помимо этого, кроме того верной формы ноги смогут смотреться кривыми в следствии личных изюминок их постановки. Привычка ходить коленями вовнутрь либо напротив наружу ведет к искажению подлинной формы ног. Данный недостаток исправить, пожалуй, несложнее всего: подойдут каждые упражнения с нагрузкой на нижнюю часть тела, достаточно при их исполнении (и при простой ходьбе) держать ноги и стопы параллельно. Неспешно верная постановка войдет в привычку и купленная кривизна провалится сквозь землю.

Как исправить кривые ноги с гарантией?

В случае если упражнения не дают должного результата либо же речь заходит об подлинной кривизне, вызванной строением костной структуры ног, единственным выходом остается операция : пластическая либо ортопедическая.

Как скрыть кривые ноги

Столь радикальные методы многие принимают с долей негатива, потому, что речь заходит о важном вмешательстве и долгом периоде восстановления (а в случае с ортопедией еще и необходимости некоторое время терпеть болевые ощущения). Но, в этом случае цель на 100% оправдывает средства коррекции поддаются каждые, кроме того самые сложные случаи искривления, а полученный итог сохранится на всю жизнь.

Пластическая операция, разрешающая выпрямить форму ног, называется круропластика . Она продемонстрирована в основном при фальшивой кривизне и содержится в установке силиконовых имплантов, увеличивающих количество и корректирующих форму голени. Операция занимает не более часа, а реабилитационный период 1,5-2 месяца, по окончании чего возможно возвращаться к своему простому распорядку. Существует и более щадящий вариант липофилинг. Вместо импланта больному вводятся личные жировые клетки, но таковой метод имеет свои ограничения: он подойдет только для устранения маленького искривления и, помимо этого, требует наличия свободного жира в теле пациентки.

Операция по выпрямлению формы ног

Единственным методом исправить подлинную кривизну ног есть ортопедическая операция. Она же будет оптимальным выбором для пациенток с фальшивой кривизной, но наряду с этим маленьким ростом и относительно большими ногами в их случае дополнительная мышечная масса либо импланты смогут исправить форму, но с эстетической точки зрения итог будет не через чур хорошим, потому, что ноги еще более утяжелятся.

Как скрыть кривые ноги

Хирургическая коррекция формы ног проводится с применением аппарата Илизарова особого устройства, разрешающего влиять конкретно на костную структуру. Операция содержится в рассечении кости, по окончании чего ее части фиксируются аппаратом и неспешно сращиваются в нужном положении.

Носить эту конструкцию нужно порядка 2-3 месяцев, но уже через 3-4 недели больной может передвигаться самостоятельно и заниматься любыми повседневными делами (за исключением физических нагрузок). Наряду с этим, современные аппараты Илизарова весьма компактные, что сводит к минимуму связанные с их ношением неудобства и неудобство.

Как скрыть кривые ноги

Как исправить кривые ноги

Статьи по теме