Как поднять сердечное давление в домашних условиях



Гипотонией страдают миллионы людей. Общеизвестные симптомы – кружится и болит голова, мелькают перед глазами мушки… А самое основное – давление достигает отметки всего лишь 100 на 60 мм, а то и того меньше. Очевидно, это состояние тревожит людей, и они задаются естественным вопросом: Как поднять нижнее давление? Утешит это либо нет гипотоников, но медицина сейчас уже не так настороженно относится к гипотонии. Многие эксперты уверены в том, что наряду с этим заболевании группой громаднейшего риска являются только беременные дамы.

Из-за чего падает артериальное давление
Данной заболеванием значительно чаще страдают весьма эмоциональные и чувствительные люди. Наступают периоды, в то время, когда они подвержены атакам вялости, склонности к депрессиям, бессилия, нехорошего настроения. Окружающие не всегда понимают, что это симптомы болезни, и рекомендуют гипотоникам не ныть, а обучиться радоваться всему в данной жизни. Но при нехорошем самочувствии вряд ли человек сможет это сделать.
Имеется вывод, что гипотония настигает значительно чаще тех, для кого характерен малоподвижный образ жизни. Смогут сказаться и другие факторы: бессонница, стресс, климатические условия, недостаток жидкости в организме. Но в случае если наряду с этим человек нормально себя ощущает, то это, по выражению медиков, вариант нормы.

Пониженное артериальное давление связано со не сильный тонусом сосудов, наряду с этим давление не редкость менее 105/70. К обычным симптомам может присоединиться и обморочное состояние. Все это в комплексе не что иное, как самозащита организма. А само артериальное давление отражает давление крови, которую выталкивает сердечная мышца, на сосудистые стены. Нормой считается верхнее давление в пределах от 100 до 120, а нижнее давление – от 60 до 80.

Как поднять сердечное давление в домашних условиях

В случае если ваше давление ниже этих показателей, но состояние не приводит к, значит, это ваша естественная норма. Но , если гипотония неизменно сопровождается звоном в ушах, обмороками, головокружением, - вам обязательно необходимо обратиться к доктору.
направляться знать, что пониженное давление бывает не только при гипотонии. Оно довольно часто сопровождает туберкулез, отравления, язву желудка. Кроме того спортсмены по окончании тяжелых тренировок и соревнований время от времени страдают этим. Смогут сказаться и другие факторы: недостаток витаминов, неправильное питание, нервные перегрузки, инфекционные заболевания.

Что может оказать помощь при низком давлении
  1. В первую очередь затевать сутки с контрастного душа. Так вы активизируете сосуды, и это хорошая профилактика гипотонии. Процедура с чередованием холодной и горячей воды обязана занять всего пять мин..
  2. Давление нормализуют спокойный полноценный сон и утренняя 15-минутная гимнастика. Дремать необходимо не меньше восьми часов. А регулярными физическими упражнениями вы улучшите кровообращение, укрепите сердечно - сосудистую систему.
  3. Не ограничивайте себя в жидкости. Не забывайте, что ее недостаток может привести к понижению давления.
  4. В то время, когда почувствуете недомогание, связанное с низким давлением, попытайтесь оказать себе первую помощь. Энергично растирайте и разминайте мускулы ног, спины и живота. В лежачем положении поднимите ноги, дабы они оказались выше уровня головы. Заметный эффект может оказать точечный массаж между носом и верхней губой.
  5. Самолечение сильными медицинскими препаратами недопустимо, потому, что прежде необходимо определиться с обстоятельствами этого явления. Это может произойти кроме того по окончании приема антибиотиков, спазмолитиков и сердечных лекарств. В обязательном порядке выслушайте советы доктора.
  6. Если вы страдаете пониженным давлением, вам необходимо отказываться от голодных диет, каковые замедляют кровообращение и смогут привести к настоящему приступу гипотонии.
  7. Утро лучше затевать с чашки зеленого чая. Данный напиток действует не меньше бодряще, чем кофе, но сердце наряду с этим не пострадает. Если вы все же предпочитаете кофе, выпивайте его в меру: двух маленьких чашек в сутки достаточно. А ещё лучше использовать аналоги кофе. Какао имеет свойство еще более уменьшать давление, так что гипотоникам советуют от него отказаться. Не помешает ломтик соленого сыра, это пара повысит артериальное давление.
  8. В случае если на вас не хорошо действует непогода, и вы по большому счету метеозависимый человек, имеете возможность стабилизировать давление пилюлей аскорбиновой кислоты и парой пилюль экстракта зеленого чая. Проверенное средство – пилюля глицина под язык.
  9. Хорошо оказывает помощь коктейль из стакана виноградного сока, в который добавлено 30 капель женьшеневой настойки.
  10. Возможно поднять нижнее артериальное давление и натуральными тониками - настойками элеутерококка, женьшеня, лимонника. 20-30 капель настойки додают в четверть стакана воды и принимают мин. за 20 до еды. И без того в течение двух-трех недель, позже необходимо сделать месячный паузу.
Как поднять сердечное давление в домашних условиях
Фитотерапия
Доктора утверждают, что лечение травами – один из лучших способов нормализации нижнего давления.
  • Для этого оптимален травяной сбор пижмы, бессмертника, тысячелистника, стальника колючего. Необходимо смешать по 2 ст. ложки каждого вида сухой травы. После этого одну ложку этого сбора залить кипятком и настоять. Полстакана настоя направляться выпивать каждое утро в течении месяца.
  • Для увеличения давления возможно использовать смесь, составленную из лимонов (4 шт.), меда (200 гр.), грецких орехов (50 гр.), сока алоэ (40 мл) и одной чайной ложки цветочной пыльцы (в случае если на нее нет аллергии). Две столовых ложки данной смеси направляться использовать перед сном в течение месяца.

Продукты для увеличения нижнего давления
К комплекту таких продуктов возможно отнести ржаной хлеб, сельдерей, картофель, бобовые, мясо, квашеную капусту, и неприятный шоколад и сухое красное вино. Способны повысить нижнее давление соки из свежих яблок, свеклы, сельдерея, моркови. Весьма нужны мульти соки, к примеру, морковно-яблочный.

Как оказать помощь при неожиданном понижении давления
  1. Уложите пострадавшего на любую ровную поверхность. Ноги наряду с этим должны быть выше головы: для этого подложите что-нибудь под голени.
  2. Обеспечьте доступ свежего воздуха: откройте форточку, расстегните пуговицы одежды.
  3. Измерьте артериальное давление. Если оно очень сильно упало, необходимо зафиксировать данные тонометра и время. В течение часа необходимо делать контрольные измерения через каждые 15 мин., а после этого через полчаса.
  4. Больному сейчас нужен прочно заваренный тёмный сладкий чай, в который нужно добавить 10-15 капель какой-нибудь целебной настойки (элеутерококка, заманихи, женьшеня, аралии, пантокрина, родиолы розовой). В большинстве случаев в домашних аптечках гипотоников имеется такие тонизирующие средства.
  5. Больного направляться укрыть теплым одеялом, поскольку при понижении артериального давления падает температура тела. Но укутывать с головой не требуется, дышать он должен свежим воздухом.
  6. В случае если по окончании этих экстренных мер нижнее давление продолжает падать, необходимо приводить к Скорой помощи. В случае если больной почувствовал облегчение, – все равно вызов участкового терапевта обязателен. Особенно, в случае если таковой приступ произошёл в первый раз.
Как поднять сердечное давление в домашних условиях
А вот этого делать не требуется
  1. Не нужно давать пострадавшему препараты для увеличения давления либо кофеин. В следствии будет учащаться пульс, а это вредно для сердечной деятельности.
  2. Довольно часто рекомендуют в таких обстановках напоить больного коньяком либо водкой. Это вредный совет: алкоголь расширит периферические сосуды, в каковые устремится кровь. А она в таковой момент в недостатке.
  3. Запрещено при понижении давления провоцировать физическую активность. Приседания либо наклоны спровоцируют бурный прилив крови к мышцам, что не хорошо скажется на работе головного мозга. В следствии человек может утратить сознание.
  4. Запрещено заставлять его дышать нашатырем либо другими источниками резких запахов. Исключение может составить лишь неожиданное обморочное состояние. Нашатырь и его аналоги смогут вызвать сильную боль и тяжесть в голове.

Считается, что пониженное давление значительно чаще не редкость у подростков и молодых дам. Но с возрастом в большинстве случаев это проходит, более того, по окончании 50 лет артериальное давление начинает расти. Довольно часто гипотония плавно переходит в гипертонию. В любом случае, каковы бы ни были обстоятельства низкого давления, его необходимо контролировать и давать предупреждение периоды обострения.

Комментарии (0)

Статьи по теме