Как очистить кишечник семенами льна



Семена льна – полезный и питательный продукт. Чистка кишечника семенами льна займет не более 2 – 4 недель. Это самый простой и действенный метод очищения от токсинов, кишечных завалов. Льняное семя – это источник пищевых волокон, кроме этого оно содержит большое количество калия, цинка, кальция, магния, железа, витамина В1.

В зависимости от сорта льняное семя возможно с коричневатой, или желтой кожицей. Оно имеет легко ореховый вкус и содержит около 40% жира (льняное масло). Наряду с этим полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты (альфа-линоленовая кислота) составляют примерно 50%. Льняное масло весьма чувствительно к нагреванию, исходя из этого оно больше подходит для легких холодных блюд, салатов. Хранить его следует в чёрной бутылке в холодильнике. Также, льняное масло быстро прогорает, брать его следует в малых количествах. Как очистить организм льном (читайте тут ).

1 столовая ложка льняного семени (10 г) содержит 45 калорий, 3,4 г жира, 0,1 г углеводов, 2,3 г белка и 3 грамма пищевых волокон.

1 столовая ложка льняного масла (10 г) содержит 88 ккал, 10 г жира, 0 г углеводов, 0 г белков, 0 г пищевых волокон.

Польза льняного семя для кишечника

Льняное семя стимулирует перистальтику, очищает кишечник, защищает толстую кишку от рака. Семена льна содержат слизь, которая набухает в кишечнике, содействует легкому выведению кала. Не считая слизи в семенах находятся ксилоза, галактоза, галактуроновая кислота. Активные вещества притягиваю воду и, так, увеличивают содержимое кишечника, что содействует стремительному опорожнению.

Как очистить кишечник семенами льна

Слизь, содержащаяся в семенах, защищает слизистую кишечника, сокращает раздражение (гастрит), благоприятно воздействует на микрофлору. Лигнаны в семенах владеют противораковыми свойствами. Отвар из семян льна довольно часто применяют при синдроме раздраженного кишечника либо воспалительных болезнях кишечника (назначается доктором). В определенных обстановках семена употребляются как слабительное.

В качестве профилактики от рака, и для мягкого очищения кишечника принимайте по 1 чайной ложки семени льна перед едой 2 3 раза в день. Запивать семена направляться горячей кипяченой водой (150 – 200 мл). Курс очищения: 14 дней. В течение дня нужно выпивать больше жидкости (2 – 2,5 л). Большая дневная доза семян льна не должна быть больше 2 ст. ложки. Долгий прием семян запрещен! Лен содержит кое-какие токсичные вещества, исходя из этого не нужно быть больше рекомендуемую дозу.

Как очистить кишечник семенами льна
  • воспаление роговицы глаза
  • цирроз печени, гепатит
  • холецистит
  • желчекаменная заболевание
  • язва желудка и 12-перстной кишки
  • панкреатит
  • боль в животе, кишечная непроходимость
  • в случае если в крови превалируют триглицериды, а не холестерин (сырые семена запрещены, отвар разрешен)
  • беременность, детский возраст

Очищение кишечника льном

Очищать кишечник возможно сырыми семенами льна (не более 2 ст. ложек в день), отваром, настоем, киселем, льняной мукой (читайте тут ). При язвенном колите, синдроме раздраженного кишечника направляться принимать лишь отвар и настой из семян.

Как очистить кишечник семенами льна

Перед очищение нужно перейти на вегетарианское питание. Исключите из меню: мясо, кофе, алкоголь, сладости (не считая меда), мучное. Возьмите сырое льняное семя (100 г), измельчите в ступке, пересыпьте в чёрную стеклянную банку, залейте нерафинированным растительным маслом, оптимальнее подсолнечным (1 стакан), уберите на 7 дней в чёрное место. Принимайте по 1 ст. ложке за 30 мин. до еды. Курс очищения: 10 дней. В течение дня рекомендуется выпивать больше жидкости, натуральные свежевыжатые соки, салаты, зерновые блюда.

Метод №2 (очищающий салат)

Как очистить кишечник семенами льна

Возьмите зеленые листья салата, любую зелень (руккола, петрушка и др.), измельчите, добавьте 1 чайную ложку льняного семени, 2 – 3 столовые ложки льняного масла, щепотку пищевой гималайской соли. Салат рекомендуется имеется в утренние часы.

Смешайте 1 столовую ложку льняного семени с 1/3 стакана 1% кефира, выпейте перед завтраком. Выполните ту же процедуру перед сном. В течение дня выпивайте больше чистой воды до 8 чашек, употребляйте нужные блюда. Курс очищения: 14 дней, после этого паузу 7 14 дней, по окончании возможно повторить.

Как очистить кишечник семенами льна

Возьмите 150 г творога, 2-3 чайные ложки льняного масла, 1 – 2 чайные ложки льняного семя, щепотку перца. Смешайте все ингредиенты, добавьте воды, дабы оказалась кашеобразная масса. Съешьте данное блюдо на завтрак. Кус очищения: 7 – 14 дней.

Возьмите 1 ч. ложку сырых семян, залейте 200 мл горячей воды, покиньте настаиваться около 2 часов. Принимайте настой в вечернее время (не процеживать) в течение 2 недель. Кроме этого данный метод употребляется для лечения запоров.

Статьи по теме