Как избавиться от боли при месячных в домашних условиях



КакИменно.ру как как раз решать появляющиеся неприятности Полная версия сайта

Как избавиться от боли при месячных в домашних условиях

Дам на протяжении критических дней объединяют две основные неприятности: раздражительность и неудобство внизу живота. В случае если с раздражительностью совладать просто запрещено, то болезненные ощущения терпеть не рекомендуется по большому счету. К тому же боли на протяжении месячных могут служить тревожным звоночком разных женских болезней. Дабы избавиться от боли в животе при месячных, необходимо разобраться в обстоятельствах ее появления и осознать: это простая менструальная боль либо важный предлог срочного обращения к эксперту?!

В чем обстоятельство болезненных месячных?
На протяжении месячных ткани матки вырабатывают гормон простагландин. Он провоцирует ее сокращение, и чем выше его уровень, тем посильнее ощущается боль. Это главная причина болей в животе либо, по-научному, дисменореи. Дисменорея не редкость первичная и вторичная:
  1. Первичная дисменорея — это и имеется гормональные трансформации, связанные с нарушением равновесия половых гормонов в пользу простагландина. В этом случае менструальная боль характеризуется однообразной интенсивностью в течении всех менструальных циклов.
  2. Вторичная же есть показателем воспалительных болезней, протекающих в организме. В этом случае боли смогут стать интенсивнее, а кровотечение может увеличиться.
Как избавиться от боли при месячных в домашних условияхКак совладать с болью на протяжении месячных?
В случае если симптомы резко изменились, другими словами боль стала посильнее, а кровотечение обильней, появилась тошнота, мигрень, то необходимо обратиться к экспертам и сдать нужные анализы и посетить кабинет УЗИ.В случае если же боль есть первичной дисменореей, то избавиться от боли в животе при месячных возможно и своими силами:
  1. Обезболивающие. Самым несложным способом спасения от сильной боли являются спазмолитические препараты, к примеру, Но-шпа, Спазмалгон, Миг, Кетанов и другие. Но они не всегда справляются со своей задачей.
  2. Противозачаточные пилюли. Их назначает лишь доктор, дабы избавиться от боли в животе при месячных либо ослабить ее. Оральные контрацептивы содержат гормоны, каковые восстанавливают равновесие половых гормонов, в следствие чего боль делается менее интенсивной.
  3. Тепло. Чтобы уменьшить боль, необходимо положить на низ живота теплую грелку либо бутылку с горячей водой. Тепло окажет помощь расслабить матку, уменьшив интенсивность сокращений.
  4. Вода. Вода успокаивающе действует на организм в целом, а также окажет помощь снять болевые ощущения. Для этого достаточно постоять некоторое время под душем либо полежать в ванной.
  5. Положение. Верное положение не окажет помощь всецело избавиться от боли в животе при месячных, но существенно уменьшит ее интенсивность. В случае если принять положение лежа на боку, свернувшись кольцом (принять позу эмбриона), то боль начнет отступать. Положение лежа еще и избавляет от дискомфорта, вызванного притоком крови к наружным половым органам.
  6. Отвары трав. Отвары некоторых трав, к примеру, крапива и душица, листья вишни, оказывают помощь ослабить болевые ощущения.
Как избавиться от боли при месячных в домашних условияхПрофилактика боли в животе на протяжении месячных Профилактикой менструальных болей есть здоровый образ жизни, в частности:
  • отказ от негативных привычек (алкоголь, курение, наркотики);
  • регулярные физические нагрузки (бег, бассейн, танцы, йога);
  • регулярная половая жизнь (3-4 раза в неделю достаточно);
  • избегание стрессовых обстановок;
  • больше положительных чувств.
Как избавиться от боли при месячных в домашних условиях
В случае если избавиться от боли в животе при месячных не получается совсем, то лучшим методом окажется консультация эксперта.

Комментарии (0)

Статьи по теме